การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel Exercise) เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ควบคุมการปัสสาวะ ด้วย 4 ท่าพื้นฐานเหล่านี้!

การปัสสาวะบ่อยเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ เราสามารถลดปัญหานี้ได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ที่บ้าน วันนี้ Lifree Family จะแชร์เคล็ดลับดี ๆ ที่สามารถช่าวยลดความถี่ของการปัสสาวะผ่านการปรับอาหารและพฤติกรรมที่ทำได้ไม่ยากค่ะ

ผื่นจากผ้าอ้อมผู้ใหญ่เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องสวมใส่ผ้าอ้อมเป็นเวลานาน อาการเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและส่งผลต่อคุณภาพชีวิต อย่างไรก็ตาม การดูแลและป้องกันอย่างถูกวิธีสามารถช่วยลดความเสี่ยงและบรรเทาอาการได้

การดูแลผู้สูงอายุด้วยความเข้าใจ ให้ความเคารพ และสนับสนุนให้ท่านสามารถดูแลตัวเองได้มากที่สุด นี่คือหัวใจสำคัญของการดูแลที่ดี ผู้ดูแลจึงต้องเรียนรู้เทคนิคและเข้าใจกิจวัตรของผู้สูงอายุ เพื่อให้การช่วยเหลือได้อย่างเหมาะสม และไม่ทำให้ผู้สูงอายุเกิดความรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระ

รวบรวมแชร์ประสบการณ์จริงจากผู้ที่มีอาการปัสสาวะเล็ด พร้อมคำแนะนำที่มีประโยชน์จากการสำรวจของยูนิชาร์ม

มาทำความรู้จักกับอาการปัสสาวะเล็ดในผู้หญิงกัน ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมากกว่าที่คิด แต่หลายคนยังไม่กล้าพูดถึง มาดูกันว่าเกิดจากอะไร และเราจะจัดการกับมันยังไงดี

หน้าฝนมาแล้ว! สำหรับหลายครอบครัวที่มีคุณพ่อคุณแม่ หรือคุณปู่คุณย่าอยู่ในความดูแล ช่วงเวลานี้อาจเป็นช่วงที่ต้องเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพราะสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปมาอาจส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุได้

Lifree Family เข้าใจความกังวลนี้ดี วันนี้เลยมาแชร์ 5 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณดูแลคนที่รักในหน้าฝนอย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีการเลือกสินค้า ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ด้วยแผ่นซึมซับปัสสาวะเล็ด จากไลฟ์รี่ ที่สวมใส่ได้อย่างแนบสนิท และยังช่วยปกป้องคุณจากอาการปัสสาวะเล็ดในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม คลายกังวลใจในการหาห้องน้ำ และความรู้สึกไม่สบายตัวเวลาออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน ด้วยแผ่นซึมซับปัสสาวะเล็ดจาก ไลฟ์รี่ ที่จะช่วยให้คุณสนุกในทุกการเดินทาง         บางเบา ปกปิด แผ่นแบบบางถูกออกแบบมาให้คุณสวมใส่ได้สบาย สามารถเลือกใส่เสื้อผ้าได้หลากหลายรูปแบบ หรือจะเป็นแบบซึมซับมากเป็นพิเศษก็ช่วยให้คุณคลายกังวลกับการหาห้องน้ำ            หัวเราะได้เต็มที่ คลายกังวลกับการหาห้องน้ำ ลืมเรื่องปัญหาปัสสาวะเล็ดเวลาหัวเราะ และสนุกกับการพูดคุยกับเพื่อนๆ ได้...